Sexo na amamentação: o que muda no corpo e na libido?

O mês de agosto é marcado pela conscientização sobre a importância da amamentação, e aqui na Exclusiva vamos além, ao falar sobre as mudanças que uma pessoa que está amamentando pode passar em relação a saúde sexual!

Continue a ler este texto do blog da Exclusiva para entender melhor sobre essas alterações, assim como riscos e benefícios do sexo durante este período, dicas para aproveitar ainda mais o prazer e outras informações importantes.

Mudanças no corpo durante a amamentação

A amamentação é um período de extrema importância para a saúde do bebê, para a recuperação da mãe, assim como o vínculo entre ambos. Por isso é tão valorizada e incentivada, mas também há diversas mudanças pela qual a mãe passa.

Durante a gestação a mãe já vê o corpo mudar em diversos aspectos, como aumento da sensibilidade e tamanho dos seios, além de mudanças do peso corporal. 

Assim como as mudanças hormonais, a prolactina fica alta e a produção de estrogênio e progesterona reduzem, entre os efeitos dessas alterações hormonais é comum acontecer a redução do desejo sexual.

Essa alteração hormonal pode trazer bem-estar, mas também irritação, queda ou aumento da libido, uma verdadeira montanha-russa emocional. 

Tudo isso somado a uma rotina focada no cuidado do bebê, também é comum haver a privação de sono, mudanças na rotina e a falta de tempo para cuidar de si mesma, para olhar para as próprias necessidades e consequentemente para o desejo.

Benefícios do sexo durante o período de amamentação

Quando há o desejo de ter atividade sexual, mesmo que de forma adaptada e reduzida durante a fase em que a mãe está amamentando, muitos benefícios podem ser alcançados, além do prazer em si. Confira os principais:

- Alívio da tensão: com toda uma rotina mais exaustiva e toda tensão que os cuidados com o bebê podem causar, o sexo nesta fase pode funcionar como uma pausa relaxante, aliviando a tensão de ambos, beneficiando até mesmo a saúde mental da mãe.

- Ocitocina: a liberação deste hormônio durante o orgasmo está relacionada à sensação de bem-estar e vínculo afetivo. Além disso, o hormônio pode ajudar o leite a “descer” por estimular o reflexo de ejeção do leite, mesmo que o estímulo que mais ajude continue sendo a extração do mesmo ou a sucção do bebê.

- União do casal: ter este momento a sós com a parceria aumenta o vínculo entre ambos, podem fortalecer a conexão e a intimidade do casal, no meio de tantas demandas que precisam atender para cuidar do bebê.

Possíveis desafios do sexo durante o período de amamentação

Com todas as mudanças no corpo existem algumas específicas que podem atrapalhar o momento do sexo, mas calma que aqui falamos sobre cada uma delas e o que você pode fazer para melhorar!

- Recuperação pós-cesariana: neste caso, é preciso conversar com o médico para entender quando terá total cicatrização e recuperação da mobilidade para retomar essa atividade (também vale para quem teve lacerações ou episiotomia após parto vaginal).

- Ressecamento vaginal: é normal que exista essa alteração no corpo devido a redução dos níveis de estrogênio. Para melhorar na lubrificação durante o sexo, o uso de lubrificantes à base d’água pode ajudar.

- Vazamento dos seios: é normal que com a excitação e até mesmo orgasmo ocorra vazamento de leite, uma sugestão para reduzir o desconforto com isso é usar sutiã com bojo ou absorventes para seios. Assim, você ficará mais segura! Se houver a opção, tente amamentar ou extrair o leite antes da relação também, assim, reduz a possibilidade de vazamentos.

Dicas práticas: como fazer sexo durante a amamentação

Pequenos detalhes podem melhorar muito o sexo durante a fase de amamentação, confira e teste o que fizer sentido pra você:

Experimente novas posições

Mudar de posição sempre pode fazer com que vocês descubram prazer de novas formas, neste caso não seria diferente. Posições que reduzam a pressão sobre os seios costumam ser mais confortáveis, como por cima ou de quatro, quando fizerem sentido para vocês.

Converse sobre inseguranças

Comunicação aberta sobre o que você sente pode aproximar vocês ainda mais e ajudar que encontrem a solução e formas prazerosas de se relacionar.

Experimente o clima à meia-luz

Caso você esteja ainda insegura com as mudanças visuais do seu corpo, pode optar por deixar o ambiente mais escuro, à meia-luz. O que pode favorecer ao relaxamento e a se soltar para o prazer, respeite o seu tempo de viver este processo.

Use um vibrador

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Um vibrador ou outro sex toy pode ajudar muito a dar um novo estímulo, a se reconectar com o próprio corpo e com o da parceria, descobrindo assim novas formas de sentir prazer. Aqui na Exclusiva existem inúmeras possibilidades, seja um bullet (vibrador compacto) para estimular de forma suave as zonas erógenas que quiser ou até mesmo um sugador para estimular o clítoris.

Você sabia tudo isso sobre sexo durante a fase de amamentação? Envie para quem precisa saber deste conteúdo. Depois visite a loja online da Exclusiva onde você pode encontrar diversos vibradores, acessórios, masturbadores, cosméticos e muito mais, aqui o prazer é todo seu!