Apesar de culturalmente a menopausa ainda ser considerada como encerramento da sexualidade feminina, isso não passa de um mito. Ela pode ser o começo de muitas transformações positivas!
Vem saber mais sobre o assunto neste texto do blog da Exclusiva! Aqui você vai encontrar mais informações sobre o porquê de a sexualidade mudar neste período e até mesmo dicas que podem ajudar na descoberta.
Relembrando: o que é a menopausa?
A menopausa é um marco que corresponde a última menstruação, confirmado após ficar ausente durante 12 meses consecutivos devido ao declínio natural da produção de hormônios como o estrogênio. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, sendo o marco final da fase reprodutiva.
Os sintomas variam bastante de pessoa para pessoa. No geral existem as famosas ondas de calor, distúrbios do sono, alterações de humor e suores noturnos. Também pode haver impacto na saúde mental, como irritabilidade, impaciência, alteração na distribuição da gordura no corpo, perda de massa óssea e a sensação de estar em uma eterna TPM.
Também pode haver impacto na vida sexual, ressecamento na vagina, queda na libido (reduzindo desejo e excitação) e até mesmo incontinência urinária ou dor durante a relação sexual. Sintomas que precisam ser tratados com especialista para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida como um todo.
Por que a sexualidade pode mudar neste período?
De acordo com um levantamento realizado pelo Instituto Kinsey em parceria com a Cosmopolitan, que ouviu mais de 3 mil mulheres com mais de 60 anos, 74% dessas mulheres consideram os orgasmos que têm tão bons ou melhores do que antes. Apesar disso, 57% relatam queda na libido, 68% afirmam manter relações sexuais mais de uma vez por mês.
Dentre diversos dados, também há quase três quartos das mulheres que disseram que a qualidade do prazer não foi prejudicada, 20% relatam que têm na verdade, vivências mais intensas do que nunca.
Com base nestes dados é possível notar que o prazer passa por mudanças, mas não acaba, se trata de uma transformação que pode ser para melhor, ou até mesmo ser desafiadora, mas que com novos estímulos pode melhorar.
Essa mudança na sexualidade durante a menopausa ocorre devido às alterações fisiológicas que foram citadas acima, com o fim da fase reprodutiva. Mas o prazer não existe só quando a pessoa está na idade reprodutiva, ele pode ser vivenciado durante toda a vida adulta de acordo com as condições de saúde e interesses da própria pessoa.
Mais conexão com o próprio prazer
Não é regra, a conexão com o próprio prazer pode acontecer em diversas fases da vida, mas quando ocorre na menopausa ou após a ela, pode ser a representação de uma libertação simbólica.
Muitas vezes, é a partir de então que as mulheres deixam de lado a performance sexual, para entender o que lhes satisfaz de verdade, sem a cobrança de corresponder às expectativas externas.
Benefícios do sexo na menopausa
Além do prazer como um todo o sexo durante a menopausa pode oferecer diversos benefícios para o organismo e a mente, como:
- Não há mais a preocupação com gravidez indesejada (para pessoas com vulva que se relacionavam com pessoas com pênis);
- Melhora a ansiedade;
- Ajuda a melhorar a autoestima pessoal e relação do casal;
- Melhora da irrigação pélvica e do trofismo da mucosa vaginal;
- Ajuda a melhorar a flora vaginal.
Dicas que podem ajudar na descoberta
Pode ser que você precise testar novas formas de estímulos e de cuidado com o próprio corpo durante a menopausa para redescobrir o próprio prazer. Faça disso um caminho de autocuidado e um toque de diversão, aproveite a reconexão e lembre-se que a descoberta pode ser para sempre! Confira algumas dicas:
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- Priorize a hidratação e lubrificação: caso haja o ressecamento, busque hidratantes vaginais apropriados, assim como sempre usar lubrificante durante as relações sexuais (se ainda não usar);
- Busque fisioterapia pélvica: se tiver condições, passe por um profissional de fisioterapia pélvica para fortalecer os músculos da região, aumentando o prazer, sensibilidade e circulação;
- Diversifique os estímulos: tem um fetiche que quer experimentar e ainda não realizou? Teste. Explore toques nas zonas erógenas, massagens, beijos e demais estímulos que tirem o foco apenas da penetração;
- Diálogo aberto: tenha diálogo com a pessoa que você se relaciona, isso é essencial para que possa expor as necessidades, desejos e limites novos. Algo que é importante em qualquer fase, assim como nesta.
- Atendimento médico: a ginecologista é quem examinará a sua saúde para sugerir o melhor tratamento possível, assim como uso de demais produtos para tratar os desconfortos existentes.
Que depois deste conteúdo você tenha entendido que a sexualidade não termina na menopausa, pelo contrário, pode ser o início de novas formas de sentir prazer. Conte com a Exclusiva para garantir ainda mais prazer na sua vida da forma que desejar, confira a nossa loja online repleta de produtos eróticos!
