O mês da masturbação começou e não poderíamos deixar de te lembrar os motivos de sobra pra você praticá-la! Se você ainda não pratica, dá tempo de começar a aproveitar muito.

Continue lendo este texto do blog da Exclusiva para saber mais sobre essa data, o tabu que envolve a masturbação, os benefícios da prática e dicas exclusivas para deixar o momento ainda melhor!



Por que existe um dia da Masturbação?

A masturbação sempre foi importante, porém envolvida em muito tabu e quase nenhuma pauta educativa sobre a sua importância.

A história da data começou quando uma loja de brinquedos criou um evento para promover a educação sexual em resposta à prisão da médica Joycelyn Elders. Ela foi uma médica demitida do hospital que trabalhava e presa em 1994 depois de ter afirmado que a masturbação deveria ser incluída na educação sexual das escolas do país, como forma de prevenir ISTs e gravidez precoce.

A tal loja fez isso pra enfrentar o silenciamento e colaborar com a educação sexual. Ou seja, a história da luta por esse tipo de prazer tão importante na vida de todos é recente, não é à toa que haja tanto tabu em volta dela e tantas pessoas insatisfeitas com o próprio prazer.

Por isso ainda é necessária a conscientização nos dias de hoje, para conscientizar sobre a importância dela para a saúde, com inúmeros benefícios e ainda não apresenta risco de gravidez nem ISTs.


Tabu em relação à prática

Existe um grande tabu em relação ao sexo no geral, assim como sobre a masturbação em si. Dentre diversos aspectos, muitas religiões consideram como pecado, que junto a falta de educação sexual da sociedade, acaba provocando medo e culpa em relação à prática.

Ainda assim, a situação é pior com as mulheres que até hoje têm vergonha de se masturbar. Sempre foram feitas para acreditar que se tocar e ter prazer era algo errado, enquanto homens ao menos entre si sempre tiveram a prática como algo normal.

O resultado são pessoas que não conhecem o próprio corpo e prazer, acabando em relações nas quais também não conseguem, já que elas também não sabem o que esperar das relações.


5 motivos para incluir masturbação na sua vida

Agora que você já entendeu melhor sobre como a masturbação se tornou um tabu e ainda precisa ser valorizada nos dias de hoje. Descubra os principais benefícios que a prática pode proporcionar:


1. Melhora o sono


O relaxamento que um orgasmo pode proporcionar é capaz de ajudar a pegar no sono, assim como na qualidade do mesmo. Ou seja, ter um vibro na gaveta é questão de saúde!


2. Efeitos positivos no cérebro

Não é regra, mas a masturbação pode proporcionar orgasmos intensos e relaxantes. Eles têm forte impacto liberação de hormônios e neurotransmissores como serotonina (responsável pelo bom-humor), dopamina (ligada ao prazer e à recompensa), endorfinas (que geram a sensação de bem-estar e podem até reduzir a dor) e também ocitocina (relacionada à sensação de vínculo e bem-estar).


3. Ajuda no autoconhecimento, e consequentemente, nas relações


Se dar prazer também é poder! Não depender de uma relação com outra pessoa para ter orgasmos pode ajudar muito na autonomia. Além de colaborar com o autoconhecimento: como entender as zonas erógenas que você mais gosta de receber estímulo, ritmo, toques e muito mais!

Isso pode refletir nas relações, já que você vai levar o que aprendeu sobre si para a relação com outra pessoa, permitindo que a troca entre vocês seja mais assertiva e prazerosa.


4. Pode reduzir o risco de disfunção erétil

É se masturbando que o homem evita o desuso do pênis, que pode acontecer quando os tecidos do membro atrofiam e os vasos sanguíneos que levam sangue ao pênis perdem a elasticidade por falta de estímulo.

A masturbação faz com que ele fique saudável, o que pode contribuir para ereções saudáveis, desde que aconteça em equilíbrio e não em excesso.


5. Fortalece o sistema imunológico

Há estudos que mostram que a masturbação fortalece o sistema imunológico das pessoas com pênis, evitando infecções bacterianas na via seminal e dutos ejaculatórios.

Também há estudos que apontam aumento de anticorpos nas pessoas que têm mais orgasmos. Também existem estudos que dizem que a prática é capaz de prevenir endometriose e infecções.


Dicas para deixar o momento ainda melhor

Mais do que estimular a região genital e provocar orgasmos, você pode tornar os minutos de masturbação em verdadeiros momentos de conexão consigo. Melhorando ainda mais a qualidade das experiências, confira algumas dicas especiais:


Explore todo o corpo e sem pressa

Não tenha pressa de chegar ao orgasmo. Separe um momento tranquilo em um ambiente no qual você sabe que ninguém vai te interromper. Deixe o ambiente relaxante, até mesmo à meia-luz e com música, se quiser.

Você pode passar as mãos pelo corpo todo, começar a fantasiar alguma situação que te dê tesão ou apenas focar no próprio corpo. Pode ser com o uso de um espelho ou não, de preferência sentada (o) ou deitada (o) de forma confortável. Perceba como prefere o toque, mais intenso ou leve, em quais regiões, até chegar na região íntima.


Use um (ou mais) sex toy

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Ao invés das mãos você pode usar um sex toy para realizar todo este caminho. Pessoas com vulva podem usar um bullet ou um sugador, enquanto pessoas com pênis podem usar um masturbador masculino. Seja qual for o toy, um bom lubrificante é sempre bem-vindo para deslizar melhor.

Gostou do conteúdo? Para expandir ainda mais o seu prazer durante a masturbação, visite a loja online da Exclusiva e descubra qual dos brinquedos sexuais mais combina com você. Opções não faltam. E se você morar em São Paulo, pode conhecer os produtos pessoalmente em uma das 29 lojas físicas!