Fantasiar ativa o desejo
e é uma ferramenta de autoconhecimento.
Fantasiar é uma maneira saudável e normal de explorar a sexualidade e imaginar coisas que podem ser impossíveis na vida real. Todos fantasiam, seja o que planejam jantar ou como vão beijar a pessoa de quem gostam, e isso porque a mente humana é curiosa - e desejante - por natureza. Por isso, nada de vergonha e chega pertinho da gente pra conferir tudinho sobre fantasias sexuais!
As fantasias são mais uma esfera de nossa sexualidade e podemos usá-las a nosso favor, pois ajudam a nos excitar e desencadear a resposta sexual e, portanto, alcançar o prazer e o bem-estar sexual.
No entanto, algumas pessoas experimentam sentimentos de culpa ou vergonha quando se entregam à fantasia. Quero deixar claro que fantasiar sobre algo não significa que iremos materializar na realidade, então deixe sua imaginação correr solta, sem auto censuras! Outras pessoas, no entanto, se preocupam por não serem criativas o suficiente para ter um rico imaginário erótico, mas a verdade é que todos são capazes de fantasiar, e aqui trazemos alguns exercícios para trabalhar as fantasias.
por que fantasiamos?
As fantasias sexuais têm uma razão e, embora a cultura e nossas experiências influenciem nossa imaginação erótica, cada pessoa cria seu próprio mundo privado com suas fantasias. De acordo com um estudo sobre desejo sexual feito pelo Dr. Justin J. Lehmiller, estas são as razões mais populares pelas quais as pessoas relatam ter fantasias sobre sexo (em ordem de mais para menos frequentemente):
- Para experimentar a excitação sexual.
- Curiosidade por diferentes experiências e sensações sexuais.
- Satisfazer necessidades sexuais não satisfeitas.
- Para escapar temporariamente da realidade.
- Para expressar ou satisfazer um desejo sexual socialmente tabu.
- Para planejar um futuro encontro sexual.
- Para relaxar ou reduzir a ansiedade.
- Para o tédio.
- Para se sentir mais confiante sexualmente.
- Satisfazer necessidades emocionais não satisfeitas.
- Para bloquear distrações durante o sexo.
- Para compensar um parceiro pelo qual não estamos muito atraídos.
Como você pode ver, fantasiar pode ser muito útil, pois pode trazer inúmeros benefícios relacionados ao desejo e satisfação sexual, autoconhecimento, relaxamento e até autoestima.
onde e quando fantasiamos?
Segundo este mesmo estudo, a situação em que as pessoas mais recorrem a fantasias é durante a masturbação. No entanto, também são muito comuns durante a relação sexual com seu parceiro, enquanto assiste televisão, no trabalho, enquanto conversa com outra pessoa, em um bar, em uma festa, na escola, na academia... Nossa, parece que nunca estamos salvos!
6 fantasias sexuais mais comuns
Naturalmente, há certas fantasias mais recorrentes no imaginário coletivo... Está curioso para saber quais são? A verdade é que com certeza você mesmo já fantasiou sobre essas situações. De acordo com o estudo do Dr. Justin J. Lehmiller, as mais comuns são as seguintes:
Trios e sexo grupal
Claro, trios, orgias e gangbangs com elementos voyeuristas e exibicionistas são as fantasias mais recorrentes... surpresos?
Poder, controle e sexo violento
Atividades de BDSM que podem variar do leve ao selvagem. Podem ser fantasias relacionadas a sexo forçado, controle total. É importante notar que fantasiar que um estranho te pega na rua para fazer sexo, embora possa ser uma fantasia sexual comum, em nenhum caso é um desejo: ninguém quer que passe sem o seu consentimento prévio.
Novidade, aventura e variedade
Essas fantasias incluem atividades sexuais nunca antes experimentadas, que podem estar relacionadas ao ambiente, à situação, à incorporação de brinquedos sexuais etc.
Paixão, romance e intimidade
Essas fantasias geralmente envolvem uma pessoa específica e estão mais relacionadas a parte emocional (sentir-se desejado, amado, validado e se conectar com a outra pessoa).
Não monogamia e participação no casal
A maioria das pessoas com essas fantasias estão em relacionamentos e tem desejos outros: relacionamento aberto, poliamor, swing, infidelidade. Fantasiar sobre uma possível infidelidade não significa que queira que isso de fato aconteça, tem mais a ver com o campo simbólico mesmo - ou talvez quando você lê um romance e entra no papel do personagem principal você se torna essa pessoa?
Flexibilidade erótica e mudança de gênero
Fantasias sobre relacionamentos com variados gêneros.
treinando fantasias sexuais
Se você quer aproveitar os benefícios de fantasiar, mas não sabe por onde começar, não se preocupe! As fantasias sexuais podem ser trabalhadas, anota aí:
- encontre um momento e um lugar para relaxar, que lhe permita estar confortável e livre de distrações. As interrupções repentinas não são os melhores aliados das fantasias.
- aplique a técnica da atenção plena: respire devagar, inchando a barriga e tente tomar consciência do seu corpo.
- descubra o que te excita: tente se lembrar de situações excitantes ou eroticamente prazerosas, o que você estava fazendo? o que chamou sua atenção? como você se sentiu naquele momento?
Se você achar difícil lembrar, pode criar do zero pensando em cenários comuns e deixando sua mente vagar. Pense em experiências passadas ou totalmente novas e dê espaço à elas
- Inclua a pessoa (ou pessoas) com quem você quer fantasiar: depois de descobrir o que te excita, você pode se imaginar com essa pessoa, seja ela conhecida, desconhecida, real, irreal... ser o protagonista, diretor, produtor e cenógrafo.
- Inclua seus sentidos: a emoção é potencializada quando usamos todos os nossos sentidos e não "imaginamos apenas com os olhos". Pense na voz da outra pessoa, em seu perfume, no calor de sua pele e nos detalhes do ambiente. Todas essas informações darão uma tridimensionalidade incrível à sua imaginação e tudo parecerá mais real e mais tangível.
você sabia que...
Quando imaginamos algo, nosso cérebro se ativa como se estivesse realmente acontecendo? É por isso que, entre outras coisas, nosso desejo sexual também se beneficia!
Novelas, histórias eróticas , filmes eróticos, contos eróticos... O consumo desse tipo de conteúdo pode inspirar você e dar asas à sua imaginação. Além disso, pode ajudá-lo a descobrir coisas novas que você pode gostar...
Os brinquedos sexuais podem tornar mais fácil fantasiar sexualmente e se aproximar de nossa imaginação porque nos ajudam a nos conectar com nosso corpo, nossas sensações e o momento. Além disso, ter brinquedos eróticos costuma andar de mãos dadas com uma boa relação com a sexualidade e com uma certa abertura de espírito.
vamos falar de outras fantasias,
vamos?
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