Para saber: sexo - 8 razões para se masturbar mais!

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A masturbação é ótima não só porque é a definição de prazer pelo prazer, mas porque traz benefícios para nossa saúde física e mental. A masturbação é, talvez, uma das poucas coisas que desejamos e que também fazem bem à saúde - afinal fast food e cerveja tem que ser com moderação, né? Aqui estão algumas razões para se masturbar ainda mais - e você nos agradecerá mais tarde:

1. Reduz o estresse e a ansiedade

Quando nos masturbamos, liberamos oxitocina, nosso sistema nervoso relaxa, queimamos energia e, em geral, permanecemos em um estado de calma tão agradável e prazeroso que reduz nosso estresse.

2. Aumenta o prazer sexual - solo e com o parceiro

A masturbação faz com que nos conheçamos melhor e saibamos com maior certeza quais são nossos pontos erógenos e como estimulá-los, como nos tocar, quais são nossas fantasias e o que nos excita.

Graças à masturbação, nosso nível de autoconsciência e prazer aumenta gradualmente, o que nos ajudará a desfrutar muito mais com nossos parceiros sexuais.

3. Tonifica o assoalho pélvico

Da mesma forma que nos exercitamos para manter nosso corpo em forma, quando nos masturbamos, não apenas desfrutamos do prazer de nos dar prazer, mas também fortalecemos nosso assoalho pélvico. Além disso, podemos treinar nossos músculos pélvicos através de exercícios de Kegel, pompoarismo, bolas tailandesas, entre outras coisas.

4. Melhorar a aparência

Quando nos masturbamos, nossa pressão sanguínea aumenta, fazendo com que mais oxigênio seja bombeado para a pele. Quando fazemos sexo, ficamos mais relaxados e multiplicamos os efeitos anti-inflamatórios. Além disso, nosso sistema imunológico melhora. Resultado? A inflamação diminui.

5. Ajuda a dormir melhor

Uma sessão de masturbação antes de dormir melhora a qualidade do sono. De acordo com um estudo, "orgasmos alcançados através da masturbação estão associados à percepção de melhor qualidade do sono". Isso se deve à liberação de um hormônio chamado prolactina, que é secretado durante o orgasmo, causa fadiga e, como a ocitocina, nos leva a entrar em um estado de relaxamento. Da próxima vez que tiver problemas para adormecer, substitua a melatonina pelo seu brinquedo sexual favorito.

6. Alivia a dor, enxaqueca e cólicas menstruais

Parece uma fantasia, mas a ciência provou isso. Vários estudos apoiam que fazer sexo ajuda a reduzir consideravelmente as dores de cabeça e enxaquecas. Isso ocorre porque, quando nos masturbamos, e especificamente quando atingimos o orgasmo, nosso cérebro libera endorfinas, que são analgésicos naturais.

Além disso, o estudo Mensturbation concluiu que a masturbação regular reduz a frequência dos principais sintomas associados à menstruação, incluindo cólicas.

7. Fortalece o sistema imunológico

Masturbar-se é saúde. De acordo com um estudo da Clínica da Universidade de Essen, na Alemanha, quando nos masturbamos, aumenta a circulação de linfócitos, um tipo de glóbulo branco, e a produção de citocinas, proteínas essenciais para o crescimento do sangue e das células imunes. Tanto que a sexóloga clínica Gloria Brame garante que “masturbar-se é mais saudável do que escovar os dentes todos os dias”, embora, bem, manter a higiene oral também seja essencial.

8. Aumenta o desejo erótico

E é claro que o sexo pede sexo! Quanto mais prazer, mais vamos querer repetir a experiência. O culpado é a dopamina, o neurotransmissor "recompensa".

Com o sexo acontece a mesma coisa que com o esporte: no começo pode ser difícil, mas depois de incluí-lo em sua rotina, você não conseguirá viver sem!

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Em resumo: goza mais que tá pouco! E para se masturbar mais e melhor, é sempre bom ter brinquedos sexuais na sua mesa de cabeceira, eles proporcionam muitas sensações prazerosas diferentes e surpreendentes. Para não cair na mesma rotina de masturbação, invista em vibradores, masturbadores, acessórios e muito mais!