Para saber: sexo - Grande gostosa, pode se tocar

a mulher que entende a língua de seu desejo é o que sempre esteve no cerne dessa moralidade duvidosa que historicamente nos reprime. O silêncio do prazer feminino fadado à reprodução – tem a ver com um formato político que controla o corpo feminino e esse é um assunto bem mais explorado atualmente (ainda bem).

Ler coisas, ver coisas, ouvir coisas, podem te levar para lugares inimagináveis na hora de abrir espaço para descobrir o que te excita. Eu falo sempre e repito: explorar o seu desejo é um ato subversivo, é autocuidado e faz muitíssimo bem para sua saúde e autoestima.

Existe um universo de infinitas possibilidades de como atravessar a autocensura, intenção aqui é ouriçar sua curiosidade e ressiginificar sua masturbação.

masturbação sem rodeios 

Infelizmente, devido aos estigmas sociais que empurram as mulheres para sentimentos de vergonha em relação à masturbação e ao prazer em geral, nem sempre a mulher se masturba.

A frequência com que as mulheres se masturbam é altamente pessoal, com respostas diferentes para diferentes faixas etárias, culturas e fatores situacionais, como níveis de estresse. Sabemos, por exemplo, que o estresse pode matar (ou pelo menos diminuir seriamente) o desejo sexual, e também sabemos que a masturbação pode aliviar o estresse e a ansiedade, então é tudo uma questão de como seu próprio corpo funciona e responde a estímulos estressantes e o que você escolhe fazer a partir daí.

Sabemos também que as mulheres mais jovens são mais abertas à masturbação do que as gerações mais velhas, e que a masturbação mútua é extremamente comum entre os parceiros dentro de uma relação, seja pessoalmente ou por meio de tecnologia, como bate-papo por vídeo ou sexting. O status do relacionamento às vezes muda a frequência com que as mulheres se masturbam – mas nem sempre – e que a masturbação e a consciência corporal podem melhorar o sexo em parceria.

No entanto, ainda existe esse mito de que se masturbar em um relacionamento monogâmico comprometido é de alguma forma errado ou insalubre. Que por algum motivo, uma vez que você começa a namorar alguém a sério, fazer sexo com eles deve satisfazer todas as suas necessidades sexuais e as dele.O fato é que masturbação e sexo não devem competir entre si, e podem ser complementares. O ciúme é uma emoção normal, mas os hábitos e fantasias de masturbação de nosso parceiro não são um reflexo de sua atração sexual (ou falta de) por nós, e não é algo que devemos tentar controlar.

Como você provavelmente suporia, pesquisas mostram que homens cis relatam se masturbar com mais frequência do que mulheres cis, e mais homens se masturbam em geral do que mulheres. Isso é o que queremos dizer com a "diferença de gênero". Especificamente, a Pesquisa Nacional de Saúde e Comportamento Sexual da Universidade de Indiana (NSSHB) – que pesquisou mais de 20.000 pessoas com idades entre 14 e 102 anos – mostrou que mulheres de todas as idades ficam entre 10 e 15 pontos percentuais atrás dos homens quando se trata de frequência de sessões de auto-prazer. Quando perguntados sobre a frequência da masturbação, 13,5% dos homens na faixa dos 30 anos relataram se masturbar mais de quatro vezes por semana e apenas 1,5% das mulheres nessa mesma proporção. Essa é uma grande lacuna.

As mulheres são treinadas desde cedo para se submeterem aos homens quando se trata de prazer sexual, e até mesmo negarem ou se sentirem constrangidas com o seu próprio prazer. Embora isso não seja universalmente verdade entre todas as culturas do mundo, é verdade na maioria (se não em todas) as culturas ocidentais, particularmente a cultura americana. Embora essas normas estejam mudando lentamente à medida que as gerações mais jovens renunciam à vergonha sexual e se tornam mais vocais sobre satisfação sexual, amor próprio, auto-aceitação e sexo em geral, os números estão em alta – ainda há muito trabalho a fazer nessa área e a Exclusiva Sex, não se cansa.

Quanto mais normalizarmos a masturbação entre os gêneros na educação sexual formal e na sociedade em geral, maior a probabilidade de apagarmos o estigma e o tabu em torno do auto-prazer feminino e do prazer sexual em geral. Compreender os benefícios da masturbação para a saúde mental é um ótimo lugar para começar a remover a vergonha e o estigma da equação.

os benefícios da masturbação

A masturbação é realmente boa para sua saúde e bem-estar físico e mental. É um componente normal e natural para a saúde sexual e autodescoberta e, novamente, pode realmente ajudar a melhorar suas experiências com a atividade sexual em parceria. Um estudo mostrou que mulheres casadas que se masturbam relatam maior felicidade conjugal do que aquelas que não o fazem.

Para começar, o orgasmo libera oxitocina, um hormônio do bem-estar que inunda seu cérebro quando você está apaixonado, feliz em êxtase, grávida ou amamentando e acariciando seu cachorro ou gato. Também pode aliviar cólicas menstruais, um grande bônus se você for particularmente propensa a elas.

A masturbação também pode oferecer alívio temporário da ansiedade e do estresse, liberando endorfinas, e também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. É uma ótima maneira de aliviar a tensão após um longo dia, e é uma ferramenta maravilhosa para acomodar desejos sexuais incompatíveis em um relacionamento.

Embora todos esses benefícios sejam reais e grandes, o simples fato de que a masturbação é boa – e todos temos direito ao prazer em nossos próprios corpos – também é motivo suficiente para honrarmos esse desejo.

O sexo solo é uma forma de amor-próprio e auto-exploração.

Conectar-se ao nosso prazer erótico por nós mesmos através da masturbação pode ser uma experiência poderosamente íntima. Nos oferecer a oportunidade de conhecer e apreciar os nossos corpos e também experimentar diferentes tipos de toque, palavras, brinquedos, fantasias e outros estímulos.

Quanto mais nos desconectamos do prazer sexual, mais difícil será encontrar prazer em outras coisas (como comida, massagem ou outras experiências sensoriais) e vice-versa.

o céu é o limite, então divirta-se 

Quanto mais confortáveis ??estivermos nos tocando, e quanto melhor nos sentirmos sobre nossos corpos no sentido sexual ou erótico, melhor será nosso sexo.

A masturbação pode ser uma ferramenta eficaz para desenterrar e desenvolver fantasias íntimas. A fantasia é um aspecto poderoso de nossas vidas eróticas, permitindo-nos explorar com segurança nossos horizontes sexuais tanto internamente quanto em nossos relacionamentos íntimos.

Cerca de 10-15% das mulheres nunca tiveram um orgasmo, e os desafios orgásmicos são o segundo problema sexual mais frequentemente relatado em mulheres. As razões para isso variam, incluindo estado psicológico e emocional (especialmente ansiedade), traumas passados, sensação de insegurança, baixa auto-estima e sentimentos de abertura sexual com um parceiro. Tudo isso contribui para o motivo pelo qual as donas de vulva podem ter dificuldade, ainda mais do que a falta de experiência com masturbação ou parceiros sexuais.

Você não está sozinha.

A verdade é que, se você não sabe como gozar, um parceiro também pode não saber. Somos fãs de explorar todas as partes bonitas do seu próprio corpo e aprender o que é preciso para ver fogos de artifício, especialmente se você espera que o sexo em parceria o leve até lá.

É aí que entra um hábito de masturbação saudável. Se você é novo na masturbação, se sente um pouco estranho ou acabou de descobrir que não faz nada por você, estamos aqui para ajudar. Aprender a gozar exige prática e paciência, então comece dando uma pausa, respirando fundo, enxergando a isso com novos olhos e possivelmente alguns brinquedos sexuais divertidos.

usando toys

Brinquedos sexuais são certamente bem-vindos no jogo solo. Quando você está sozinho, o céu é o limite.

Um toy que todo mundo tem casa é o chuveirinho. Fique de pé no chuveiro e deixe seu chuveiro de mão fluir contra sua vulva. Ui. A água quente e pressurizada pode fazer mágica em toda a sua área genital. Mesmo que você não consiga chegar ao ápice usando água, é uma maneira divertida de começar.

Fique ligado aqui no blog, na semana que vem vai ter uma matéria especial com passo a passo para uma masturbação gostosa e com direito a orgasmo no final!

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