se você já sonhou com sexo, sabe do que eu estou falando

Seja você fazendo sexo, assistindo alguém fazer sexo, seja esse sonho ilustrado por pessoas que você conhece ou aquele artista que você nunca viu pessoalmente: não importa, os efeitos são bastante curiosos.

Há quem diga que esses sonhos são coisa de adolescente e, de fato, a puberdade é um prato cheio para o inconsciente dar espaço aos hormônios mas, é comum na fase adulta - e principalmente quando as pessoas estão mais velhas e menos ativas sexualmente - e também é natural e saudável. Chega mais que vou te contar tudinho!

vamos ao sonho

É durante a fase REM do sono (conhecida por ser aquela em que ocorrem os sonhos mais intensos e, por isso, se dá um movimento rápido dos olhos) que os sonhos eróticos acontecem. São comuns tanto nos homens como nas mulheres e ora podem ser um momento de prazer, como dar origem a uma grande preocupação. No caso das mulheres, é nesta fase do sono (também chamada de ‘movimento rápido dos olhos’) que acontece uma maior excitação sexual, dando-se aquilo a que a ciência chama orgasmos do sono.

Os sonhos sexuais nem sempre devem ser levados literalmente. Na verdade, na maioria das vezes, o que você está sonhando tem muito mais a ver com o que seu subconsciente está trabalhando do que uma atração física consciente pelas outras pessoas em seu sonho sexual. Interpretar o sonho tem mais a ver com o que todos os elementos — pessoas, lugares, coisas — simbolizam para você.

A pesquisa dos sonhos é uma ciência em constante evolução que ainda precisa tirar muitas conclusões sobre por que sonhamos o que sonhamos. Mas os especialistas concordam que o que acontece no seu dia-a-dia muitas vezes pode aparecer (seja embaralhado e às vezes de maneiras super estranhas) em seus sonhos.

De acordo com um estudo desenvolvido pela Universidade de Montreal, no Canadá, 8% dos sonhos relatados pelos participantes eram eróticos – ou seja, mais de 3.500 sonhos caíam nessa categoria. Pra deixar o assunto ainda mais no âmbito do normal, a Academia Americana de Medicina do Sono relatou também que o sexo, em si, é o tema frequente nos sonhos eróticos de homens e mulheres. No top quatro sobre o tema, a lista fica em: sexo, beijos, fantasias e masturbação. E nem sempre os sonhos ficam só no inconsciente: a Academia também explica que, dessas pessoas, mais de 4% tiveram orgasmos fruto desses sonhos quentes. Mas a verdade é que nossa mente pode usar o sexo para falar sobre assuntos diferentes, como admiração profissional, traumas anteriores e também, claro, pra falar literalmente sobre sexo.

"Cada parceiro que você teve entrou no mesmo arquivo mental que as outras relações importantes da sua vida. Se algo acontece entre o meu marido e eu, por exemplo, e eu saio da situação me sentindo rejeitada, esse arquivo mental pode abrir durante a noite, nos meus sonhos, e trazer a imagem do meu namorado de quando eu tinha 18 anos, porque ele me fazia sentir da mesma maneira"

Explica a expert em sonhos Layne Dalfen.

nunca tive sonho erótico, mas quero

Não existe uma tática garantida para fazer você ter um certo tipo de sonho, mas existem muitas estratégias para empurrar seu subconsciente na direção certa. O sonho lúcido é um estado de sonho em que você percebe que está sonhando e, portanto, pode começar a controlar o que acontece na terra dos sonhos. Pense em “Inception”, “Waking Life” ou “Vanilla Sky”.

Ou seja, pensar em sexo é o primeiro passo, de preferência antes de dormir - talvez você possa aproveitar para estimular seu corpo e potencializar o desejo antes de pegar no sono, o que me leva ao segundo passo importante: fazer sexo.

Seja solo ou em companhia (masturbação ou relação sexual), fazer sexo é o que mantém o corpo vívido e atento para os estímulos. É comum por exemplo, sonhar com sexo depois de um orgasmo intenso.

Histórias sexys podem te encaminhar para o sonho erótico também. Áudios, podcasts, contos eróticos, filmes com cenas quentes ou então sua parceria contando alguma fantasia ou fetiche bem no seu ouvidinho. O seu inconsciente trabalha com tudo que acontece no dia a dia, como já vimos acima, certo? Então o alimente!

sonhos eróticos lúcidos

São sonhos em que você sabe que está sonhando, e esse conhecimento o ajuda a controlar seus sonhos por dentro enquanto ainda está dormindo.

A prática do sonho lúcido não é algo que você pode aprender uma vez e depois implementar para sempre. É uma prática muito parecida com a meditação ou qualquer outra habilidade da vida, o que significa que você terá que trabalhar repetidamente, mas a recompensa definitivamente vale a pena.

Sonhos sexuais comuns envolvem parceiros sexuais inesperados, então se você quer saber como ter sonhos sexuais, mas quer controlar com quem você está, onde você está e o que você faz nesses sonhos fumegantes, o sonho lúcido certamente pode ser a chave para desbloquear e controlar o conteúdo dos seus sonhos.

Entender o que seus sonhos sexuais significam em sua vida diária – e que eles provavelmente não têm nada a ver com sexo – pode ajudá-lo a enfrentar alguns desafios pessoais e interpessoais. Mas os próprios sonhos sexuais podem ser uma fonte de grande prazer e satisfação para você pessoalmente.

E você? Já teve sonhos eróticos? Conta aqui nos comentários pra gente!

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Fontes

https://wecareon.com/blog/sonhos-eroticos-o-que-a-psicologia-tem-a-dizer/
https://www.dipseastories.com/blog/how-to-have-sex-dreams
https://istoe.com.br/especialistas-desvendam-o-significado-dos-sonhos-eroticos/
https://boaforma.abril.com.br/equilibrio/sonhos-eroticos-significado/