É mês do Orgulho LGBTQIAPN+ e sabemos que o preconceito pode aparecer de diversas formas, das mais agressivas às mais sutis, mas todas elas machucam e são violentas com outras existências.

Leia este texto do blog da Exclusiva para conferir as principais frases LGBTfóbicas que são ditas por aí. Algumas pessoas da comunidade foram entrevistadas para realizar esse texto, ou seja, boa parte das frases foram ditas exclusivamente para este conteúdo.


Por que conhecer essas frases?

Em uma sociedade diversa, porém com preconceitos transmitidos de geração em geração ou até mesmo disseminadas nos grupos sociais, é comum que até quem não se diz LGBTfóbico tenha pensamentos conservadores e diga frases intolerantes.

Observar os próprios atos e conhecer mais sobre a comunidade é essencial para ser menos intolerante e se tornar de fato uma pessoa aliada ou, no mínimo, que respeite diferentes formas de existir.


10 frases homofóbicas que você já pode ter dito

"Nossa, nem parece lésbica."

Uma frase dita com frequência, que demonstra que a pessoa acredita que exista uma aparência certa para lésbicas e que a entrevistada Patrícia Bitencourt, mulher cis e lésbica que contou já ter ouvido diversas vezes “Eu escuto muito a CLÁSSICA ‘Nossa, nem parece lésbica’. Apesar de que agora as pessoas falam isso cada vez menos”.

Muitas vezes as pessoas dizem sem pensar ou querer ofender, mas a verdade é que não existe uma aparência que determine a orientação sexual de alguém!


“Mas se você gosta de homem não era mais fácil ter continuado normal?”

Essa foi uma das frases que o Vee, homem trans e bissexual, já ouviu na vida. Infelizmente pra uma sociedade cis e heteronormativa, tudo que foge disso parece fora do normal. Primeiro de tudo, não é porque a pessoa é da comunidade que é anormal, tirar esse estranhamento da cabeça é algo essencial.

Algo frequente entre pessoas transfóbicas ou que não conhecem sobre a comunidade é confundir/misturar a identidade de gênero com orientação sexual. Uma pessoa trans não é assim para se relacionar com algum gênero em específico, e sim, porque se identifica desta forma. 


"Me incomodo muito com homens, acho que vou gostar de mulher, que é mais fácil.”

Também dita pela Patrícia, que afirma o incômodo ao ouvi-la “Outra que vejo bastante por aí e que me incomoda muito... Ninguém nem imagina que não é ‘mais fácil’, e que não se escolhe gostar de mulher”.

Apesar de existirem diversas problemáticas em comum ao se relacionar com homens, se relacionar com mulheres não é simplesmente mais fácil. Elas podem ainda sim terem comportamentos tóxicos, serem difíceis de se relacionar, entre dezenas de outras questões, não é sobre gênero. E não é uma questão de escolha, orientação sexual não é escolhida por aparentar ser mais fácil ou por nenhum outro motivo.


“Nossa, você virou gay também!”

Orientação sexual não é algo a ser escolhido assim como a identidade de gênero, é indelicado e desrespeitoso dizer essa frase pois sugere que a pessoa tenha escolhido e simplesmente se transformado. Independente como foi o processo de descoberta, não foi uma escolha e as pessoas merecem respeito. Além de tudo, orientação sexual pode ser descoberta, compreendida ou assumida em diferentes momentos da vida.


“Ué? Mas não namorava uma menina?”

É desrespeitoso se intrometer nas experiências passadas da outra pessoa, ela pode ter vivenciado e se “descoberto” depois, ou a orientação sexual dela abrange também mulheres. Seja o que for, o passado não é algo que invalide o presente de ninguém!


“Às vezes eles queriam contratar tipo, um homem de verdade.”

Frase também relatada pelo Vee, é completamente agressiva. Partindo do ponto principal: o que é um homem de verdade? A sociedade criou por diversos séculos um estereótipo “ideal” e totalmente problemático de homem de verdade, o forte, que não chora, viril, com pênis, que possui bens e família. Hoje sabemos o quão doentio, frágil e inalcançável é esse padrão masculino construído como ideal.

Cada homem deve viver a sua masculinidade de maneira única, sem reproduzir os padrões e pressões sociais tradicionais.


“Não sou homofóbico, até tenho amigos que são gays.”

Essa é clássica, muitas pessoas dizem para tentar afirmar que não são homofóbicos e aceitam a comunidade. Mas a verdade é que ter pessoas próximas gays ou de outra letra da sigla não isenta ter ideias e comportamentos homofóbicos.


“Você nunca provou, como sabe que gosta dos dois?”

Também relatada a Exclusiva pelo Vee, uma frase preconceituosa com pessoas que se atraem por mais de um gênero. Seja qual for a orientação sexual, não precisa ter de fato provado para se identificar, isso se trata do desejo e atração, não de experiências ou métricas para comprovar a alguém.


“Não acho legal adotar crianças, elas precisam ter pais normais.”

Essa é bem homofóbica e agressiva, demonstra o quanto a pessoa julga que pessoas da comunidade LGBTQIAPN+ não possam fornecer um ambiente amoroso e estável. Negando a possibilidade de modelos de famílias diversas sejam saudáveis e seguras para criar uma criança.


“Você não pode obrigar as pessoas a te enxergarem como homem.”

Uma frase que reforça, novamente, o quanto as pessoas esperam que todos performem dentro do padrão do que é considerado como feminino e masculino. Mais uma frase que o Vee já ouviu e relatou para a Exclusiva. Respeitar identidade de gênero é uma questão de dignidade e não algo que deva ser obrigado ou forçado.


Em casos de LGBTfobia: DENUNCIE

Não se cale, disque 100 para casos preconceito por orientação sexual e identidade de gênero, ou registrando um boletim de ocorrência em qualquer Delegacia de Polícia ou pela Delegacia Eletrônica. E disque 190 (Polícia Militar) em casos de ameaça ou agressão física. Alguns estados também possuem delegacias especializadas, vale verificar na sua região.


A parte sensível de fazer as entrevistas e criar este texto

Eu, mulher lésbica, jornalista, atriz, redatora da Exclusiva, planejei e fiz este texto com foco em informar cada vez mais as pessoas, reforçando o que deveria ser óbvio a uma sociedade que infelizmente tem pouca educação sobre a comunidade LGBTQIAPN+ e ainda é marcada por preconceitos.  

Mas é muito dolorido ler e saber que as pessoas entrevistadas já ouviram cada uma delas uma ou mais vezes, que em pleno 2026 ainda são violentadas em diferentes níveis por apenas existirem. E pior, eu buscava 10 frases e consegui quase isso de apenas uma pessoa, um exemplo claro do quanto a LGBTfobia ainda é muito presente na sociedade. Não é besteira, é sobre existir, resistir e viver.

Responder e recordar as frases, com certeza foi no mínimo desconfortável, obrigada aos entrevistados que se dispuseram a participar.

Que este texto incentive uma reflexão sincera sobre atitudes, palavras e comportamentos. Compartilhe também com quem você acha que precisa se conscientizar sobre o assunto!