como aumentar a libido:
um guia que vai de alimentação à lingerie.
chega junto, moça.
está sentindo que o seu desejo sexual está diminuindo com o passar do tempo?
isso pode ser resultado do estresse, da falta de interesse no (a) parceiro (a) e até da má alimentação.
mas às vezes é só falta de apimentar a relação apostando em fantasias femininas, em um vibrador sex shop e até nos lubrificantes.
vale lembrar que a ausência de libido prejudica a lubrificação natural feminina, o que impede uma penetração mais confortável.
então, caso sua libido esteja em baixa ultimamente, confira algumas dicas para voltar a ter o desejo sexual nas alturas!
1. coma mais frutas
poucas evidências apoiam a eficácia de certos alimentos, mas não há mal nenhum em experimentar. além do mais, já é comprovado que quanto mais alimentos industrializados, mais chances de doenças como depressão, fica a dica.
figo, banana e abacate, por exemplo, são considerados alimentos afrodisíacos e que, portanto, ajudam a aumentar a libido.
além disso, esses alimentos fornecem vitaminas e minerais importantes que favorecem o aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais.
por isso, ajudam a promover uma vida sexual mais saudável.
2. experimente comer chocolate
o chocolate é um símbolo de desejo, não só pelo seu sabor delicioso, mas também pelo seu poder de melhorar o prazer sexual.
isso porque o chocolate promove a liberação de hormônios como a serotonina, que melhora o humor e produz efeitos afrodisíacos.
a serotonina também pode estar envolvida na regulação do fluxo sanguíneo para os tecidos genitais.
3. limite-se a uma taça de vinho
as preliminares regadas a uma taça de vinho são sempre mais interessantes. no entanto, muito cuidado com o consumo exagerado de bebidas alcoólicas antes do sexo.
beber uma taça de vinho pode deixá-lo à vontade e atiçar seu instinto sexual.
mas quando em excesso, o álcool pode prejudicar a função erétil, afetando o desempenho sexual.
4. reserve um tempo para meditar e aliviar o estresse
não importa quão saudável você seja, mas se estiver estressado (a), sua libido cai por terra!
algumas pesquisas sugerem que as mulheres por vezes são particularmente suscetíveis aos efeitos que o estresse pode ter na vida sexual.
5. converse sobre o seu relacionamento
a libido pode ser o reflexo de como está a sua relação com o seu par.
quando as coisas não estão bem entre o casal, um dos aspectos que mais são prejudicados são as relações íntimas.
depois de discutir com um parceiro, provavelmente você estará confortável em transar com ele, não é mesmo? para muitas pessoas, sentir a proximidade emocional é importante para o desejo sexual. isso significa que conflitos não resolvidos podem, de fato afetar bastante seu relacionamento sexual.
a comunicação é essencial para construir a confiança.
sempre que as coisas se desajustarem, conversem a fim de evitar que os ressentimentos se acumulem.
6. use produtos sex shop: fantasias femininas, vibrador e muito mais!
depois de ajustar as conversas e a alimentação, o passo mais interessante de todos:
para isso existem os itens sex shop, incluindo desde as lingeries até as fantasias femininas sensuais, vibrador, masturbador e lubrificantes multifunções.
sim, existem os lubrificantes com mais de uma função: são aqueles que lubrificam, vibram, pulsam, esquentam, esfriam e ainda tiram a sensibilidade para o sexo anal.
experimente também os géis eletrizantes e os géis com sabor para sexo oral.
você pode e deve testar todos os acessórios e cosméticos que desejar. afinal, o universo sex shop é seu grande aliado para subir a libido!
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