há um tempo atrás, conversamos com a fisioterapeuta pélvica e mestre em ciências da reabilitação, Dra. Reny Nagano, que contou tudinho que você precisa sobre essa prática. e como tem bolinhas tailandesas em promoção no nosso Sexshop, é uma boa oportunidade para você começar já a colocar esse assoalho pélvico para jogo e praticar pompoarismo.
dito isso, vamos lá!
o que é pompoarismo?
é uma técnica milenar inventada no oriente, aperfeiçoada pelas mulheres tailandesas, que passam as técnicas de geração em geração. A técnica consiste em melhorar a relação sexual com movimentos de contração e relaxamento da musculatura do assoalho pélvico.
o assoalho pélvico é o conjunto de músculos da região íntima, então, assim como qualquer músculo do nosso corpo, ele também precisa ser trabalhado.
independente de aumentar o prazer sexual ou a lubrificação, como veremos a seguir, é importante frisar que todo músculo precisa ser trabalhado. A musculatura já possui um tônus, afinal, o assoalho pélvico tem que estar em constante contração, já que sustenta órgãos pélvicos, útero gravídico, ou ainda a passagem de fezes pelo ânus, a penetração pela vagina etc. Já existe um tônus, porém, quanto menos for utilizado, mais fraco ele vai ficar e assim, mais disfunções como incontinência urinária e fecal, distúrbios sexuais, entre outros, podem aparecer.
e os benefícios, hein?
• evita e trata a incontinência urinária e fecal;
• evita a flacidez vaginal;
• ajuda na preparação para o parto e na recuperação pós-parto, para gestantes;
• melhora a autoestima;
• melhora significativamente a função intestinal;
Além de estimular o autoconhecimento e controle do corpo, o pompoarismo pode aumentar e prolongar o prazer na hora do sexo:
• proporciona o aumento da libido;
• melhora o desempenho sexual;
• diminui a dor no momento da penetração, que pode ser causada por alguma complicação na vagina
• possibilidade de orgasmos múltiplos para a mulher;
• retarda a ejaculação do parceiro por meio dos movimentos;
para saber como começar a praticar, na matéria com a Dra. Reny, ela explicou o passo a passo! E o mais legal é que você pode começar imediatamente! Chega mais pertinho aqui para ler tudo sobre pompoarismo!
bolas tailandesas,
já falei que as bolinhas tailandesas em promoção?
também conhecidas como bolinhas de pompoar, são pequenas esferas que ficam retidas no interior da vagina. elas foram criadas originalmente na Tailândia como uma forma de exercício para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, mas também são utilizadas como brinquedos eróticos para estimulação sexual.
a bolinha tailandesa é geralmente feita de silicone ou aço inoxidável e podem ter diferentes tamanhos e pesos, vale experimentar e saber qual é mais confortável para você.
Exclusiva SexShop: o prazer é todo seu!
Atinja o ápice do prazer sozinha ou acompanhada com os produtos da Exclusiva SexShop. Aqui em nosso sexshop online temos uma categoria dedicada somente ao pompoarismo! Vem dar uma olhadinha! Aproveita para conferir os cones, bolinhas de ben wa, bolinhas tailandesas entre outros acessórios que vão te ajudar na prática dos exercícios!
